Тренинги

Тренинг на основе экспрессивной терапии "Опусти свои эмоции"

тотальная (2).png


"Прекрати". 
"Ты не должен (должна) так делать".
"Это не правильно". 
"Не кричи". 
"Не плачь".
"Что скажут люди?" 
"Ты должен (должна) быть сильным (ой)." 
"Ты что, ненормальный (ненормальная)?"

Какие-то из этих фраз мы слышали в детстве, какие-то сопровождают нас до сих пор. Нам с детства дают команды - родители, школа, общество. Эти команды бесчеловечны. Каждый день по нескольку раз мы гасим в своем Теле эмоции, даже не успевая их осознавать. 
Как не плакать, если от боли сжимается все Тело? Как не кричать, если хочется? Как не прыгать, если радостно? Не смеяться, если счастье заполняет все естество внутри? Посмотрите на детей - вот у кого нужно учиться Жить естественным способом. Только и они скоро, как и мы, забудут его, едва переступив порог юности.
Эмоции рождаются в Теле каждый день, а мы продолжаем оставлять их там, не давая им никакого выхода.
Потом не можем уснуть. Начинаются сложности с работой. Отношениями. Мы срываемся на близких людей, сами не понимая почему. И даже одиночество не приносит удовлетворения.

На самом деле - Ты все это можешь. 

Смеяться, плакать, кричать, кружиться, танцевать, бегать. Делать то, что хочется. 

И это не нормально. Это человечно.

Никто не освободит нас из рабства мозга, кроме нас самих.

Отпустив все, что мешает Жить - где-то там, внутри, ты сможешь увидеть красивое, естественное, настоящее, креативное, любящее существо... Себя.

16 декабря в 17:00 состоится Тренинг по экспрессивной терапии, который поможет тебе, если в твоей жизни накопился груз проблем и ситуаций, которые кажутся безвыходными. Если тебя поглощают эмоции, с которыми трудно сосуществовать. Если беспокойство и тревожность стали привычными спутниками в твоей жизни. Если ты просто хочешь освободиться от всех лишних энергий и стать ближе к себе - мы ждем тебя на Тренинге "Отпусти свои эмоции", где под руководством специалиста Ты сможешь посвятить истинному Себе 4 часа глубокого и осознанного процесса.

Информация и запись на Тренинг  ☎697-081,  📱8-961-995-90-09 

Танцевально-психологический тренинг "Спонтанность. Раскованность. Танец."

dazzle (2).png

Вы знали, что с помощью Танца можно: 

🌈 Научиться слышать свое Тело и понимать его 
🌈 Проявить нужные эмоции, не навредив себе и близким, уметь фильтровать их 
🌈 Избавиться от энергетических блоков и мышечных зажимов 
🌈 Наполнить Себя свободой и радостью 
🌈 Научиться взаимодействовать с окружающим миром свободно и легко 
🌈 Аккумулировать личную энергию, когда это необходимо 
🌈 Повысить личностную самооценку и обрести уверенность в себе 
🌈 Ярче чувствовать счастливые моменты жизни? 

Свободный Танец, который не требует усилий, не требует разучивания. В нем нет тяжелых схем, специальных элементов, ритма. В нем нет ничего кроме Вас и Вашего Тела. Вы просто даете возможность Вашему Телу прожить то, что не давали раньше, и оно само все сделает за Вас. 

Более того, Вы откроете внутренние ресурсы своей личности, о которых раньше, возможно, даже не догадывались. Ведь Танец — зеркало души, а движение — это выражение человеческого «Я». 

На нашем танцевально-психологическом тренинге под руководством психолога и телесно-ориентированного терапевта: 

Вы: 
- расслабитесь и подготовите свое Тело к танцу и импровизации; 
- научитесь слышать и понимать язык своего Тела; 
- безболезненным образом отпустите все блоки; 
- наполните свободное и здоровое пространство вдохновляющей энергией; 
- испытаете искреннее удовольствие и радость от свободы движений, легкости в Теле; 
- восстановите диалог с собой и своим Телом; 
- научитесь контактировать с партнерами по танцу чутко и спонтанно (данное умение плавно переносится на все сферы взаимоотношений Вашей жизни); 

Ваше Тело: 
- эффективно настроиться на волну естественного движения и энергичности; 
- будет танцевать спонтанно и раскованно, не задумываясь о том, какое будет следующее движение, "правильное" ли оно, красивое ли? 
- обретет настоящую гармонию и грациозность; 
- будет счастливо двигаться, получая удовольствие под любую музыку! 
- покажет Вам свой потенциал и внутренние ресурсы 
- засветится от свободы и новой энергии, которую Вы почувствуете в конце тренинга. 

В упражнениях мы будем учиться использовать движение и танец для выражения своего внутреннего состояния и находить конструктивные способы отношения со своими чувствами. 
И не важно то, КАК Вы танцуете, главное — что Вы ЧУВСТВУЕТЕ во время танца. 
Выразите себя в движении, начните с нами свой собственный Танец души и обретите Себя! 

🔖 Ведущий: Александр Пятков - практический психолог, сертифицированный специалист по психоанализу и телесной терапии, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ППЛ РФ). 
🔖 Место проведения: Центр саморазвития "Грааль", Ленина 54
🔖 Стоимость: в день Тренинга 600 руб., при предоплате до 15 ноября - 500 рублей. Внимание, количество участников ограничено, Ваше место считается забронированным при условии предоплаты!!!
🔖 Записаться на Тренинг можно по телефонам Центра или в документе https://docs.google.com/document/d/1oAQAXyLPbgBmtk18obKijhdKueUpnaYNQpphdd35dHE/editвопросы по Тренингу, предоплате также по телефонам или менеджерам ВК ✉

Запись обязательна! Это займет не более двух минут Вашего времени, а нам поможет сформировать оптимальную среду для проведения Тренинга, так как зал имеет ограниченное пространство. 

Если у Вас есть вопросы, можете написать личное сообщение менеджерам группы или позвонить нам. 

Ждем Вас🙏

Центр саморазвития "Грааль". 
☎ 697-081, 📱 8-961 995 9009

Расскажи друзьям: